健康第一

春の健康診断時に、貧血で引っかかってしまいました。

病院から鉄分を効果的にとれるそうで肉・魚を意識して食べるように言われ……
特に食事量を減らしていたわけではないのですが、春頃から4キロ位体重が減ってました。

今年の夏はよく汗をかきました。
栄養バランスが整ったことで体の代謝が良くなったのかもしれません。

こないだの再検査で貧血の方もギリギリでしたが正常値になりました。
これからも健康に気をつけていきたいと思います。