2010年09月06日

熱中症対策

先週は自然の現象に順応できるようにと説きましたが、
それにしても、9月に入っても依然として猛暑が続いていますが
本当にどうしたのでしょうかね?

そうそう、熱中症対策はいかがしていますか?

就寝中も油断できないとかexclamation

私の場合は、専門家のアドバイスを実践しています。

@寝る前にコップ一杯の水を飲む
A枕替わりにアイスノンを厚めのタオルで包み、
 首筋を冷やす(血痕を冷やす)
B部屋の窓の一部を不用心にならない程度に開けておき、
 扇風機を弱めにし部屋の壁上部にむけてかける(空気の対流を良くし、室内を適温に保つ)
C身体にはタオルケットを掛ける。

実践中の効果
体温の上昇が防げ睡眠快適手(チョキ)

皆さんも色々と対応していると思いますが
もう少しの辛抱です。

ほら、秋の足音が聞こえませんか・・・?

さて、今週末は
「おやじの海」です。
乞う、釣乗御期待exclamation×2
posted by くらうど at 17:32 | 宮城 ☁ | 前期高齢者の仲間入りした私 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする