ご無沙汰しているということは、ちゃんとブログ書いてるってことですヾ(*´∀｀*)ﾉ
最近、寝る前にストレッチをやってます。
もともとはギックリ腰対策でやっていたんですが、やっぱり続けていると調子がいいんですよ。なのでちょっと続けてみようかと思ってます。これから寒くなってくると調子悪くなってきますからね。若くないから気を付けないと……
で、腰周りのストレッチをやってると、ついでに足とか腹とか気になってくるんですよ（笑）
なのでね、あんまり疲れていないときは、あちこちのストレッチしてます。普段運動しないぶん、何かを取り戻すかのように（笑）
少しづつでも毎日やっていれば何かしら効果が出てくるんじゃないかと。すぐに効果が出るほど若くないのは分かっていますから！
ということで、いつまで続くかまたご報告しまーす！
