2016年01月26日

白菜

白菜の美味しい季節になりました。
この間、親戚から白菜をいただきました。我が家では、お鍋ばかりしています。
突然ですが、白菜の成分・効能を調べてみました。
ビタミンCが多いので、風邪予防に効果的です。シミ予防にもなります。
カリウムが多く、体内の老廃物を排出する働きがあります。高血圧予防になります。
がん予防にも!健康にも美容にも良い食べ物ですね。
白菜いっぱい食べましょう。
posted by くらうど at 09:24 | 宮城 ☀ | Comment(0) | リラックマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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