極寒の季節

過去最大級の寒波が押し寄せていて、大変寒い日が続いています。
皆様おからだ大丈夫でしょうか。インフルエンザも増えてきているようです。
今日は、昨日までの寒さではないですが、
風邪をひかない為にはまず手洗いとうがいだと言われています。
栄養と睡眠を十分取って、この寒い冬を乗り越えましょう。